XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS
“Cool Chimp with Red Glasses” T-Shirt
Farklı ve özgün bir tarz arayanlar için mükemmel bir seçim! Kırmızı gözlükleriyle kendine özgü bir hava taşıyan şempanze, güç ve şıklığı bir araya getiriyor. Bu mizahi tasarım, doğanın en etkileyici yaratıklarından birini eğlenceli bir şekilde yansıtıyor. Hem karizmatik hem de sevimli bir duruş sergileyen şempanzemiz, tüm dikkatleri üzerine çekiyor. %100 pamuklu kumaşıyla rahatlık sağlarken, kaliteli baskısı uzun ömürlü kullanım sunuyor. Hem gücünü hem de tarzını göstermek isteyenler için ideal bir seçenek.
Bilgiler ve Uyarılar:
- Renk Bilgileri: Tişört beyaz ve siyah olarak üretilebilmektedir.
- Beden Bilgileri: Stokta kalan ürünlerimiz arasından dilediğiniz bedeni seçebilirsiniz. Tişörtlerle ilgili beden bilgisi almak ve ölçüleri öğrenmek için buraya tıklayınız.
- Cinsiyet Bilgileri: Bu ürünümüz unisex üretilmektedir ve her cinsiyete uygundur.
- Kargo Bilgileri: Bu ürün sipariş alındıktan sonraki 2 iş günü içinde postalanacaktır. Kargo yöntemimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz.
- Kumaş Bilgileri: Bu ürün %100 pamuktur.
- Yıkama/Ütü Bilgileri: Tişörtler üzerindeki görsellerin korunması için tişörtlerin ters yüz edilerek yıkanması ve ütülenmesi tavsiye edilir. Siyah tişörtlerin en fazla 30 derecede yıkanması gerekmektedir.
- İade/Değişiklik Bilgileri: Lütfen sipariş vermeden önce iade ve ürün değişikliği ile ilgili bilgilendirmemizi okuyunuz.
Hemen Al
Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS SIMPLE

Dijital Fark
“Bu önemli bir kitap. İletişim araştırmalarında yükselen bir şahsiyet olan W. Russell Neuman, teknoloji, kültür, kurumlar, ticaret ve sosyal evrim etkileşimini inceleyerek, dijital çağda iletişimin yapısını ve dinamiklerini isabetli bir şekilde gözler önüne seriyor. Analizi deneylerle desteklenmiş ve kuramsal açıdan anlamlı.” Manuel Castells, Southern California Üniversitesi
“Sosyal medya, ‘aktif seyirci kitlesinin’ iktidarını artırmış ve sorunlarını kötüleştirmiştir. İletişim araştırmasının bir üstadı tarafından kaleme alınmış bu azimli kitapta; bu alanın ve değişen Zeitgeist’ının (zamanın ruhu) bir tarihi, baskın paradigmalarının bir eleştirisi ve güncel hali, bilişsel ve toplumsal alımlama süreçlerinin bir teşhisi ve iletişim araştırmasının kamu politikasını oluşturmasıyla alakalı olduğuna dair bir ısrar ile karşılaşacaksınız.” Elihu Katz, Pennsylvania Üniversitesi
“İletişim biliminin ve araştırmalarının gelişimi son on yıla kadar iletişim dünyasında olanı biteni anlamaya yetiyordu. Ta ki dijitalleşme başlayana kadar… Varolan kuramlar, modeller, kavramlar tam dijital dünyayı anlamaya, onun üzerine hipotezler kurmaya yetmiyor derken, W. Russell Neuman’ın paradigma yıkıcı kitabı Dijital Fark imdadımıza yetişti. Neuman geçmişten bugüne ezbere bildiğimiz iletişim etkileri kuramlarını dijital dünyanın yeni gelişmeleri ile o kadar güzel birleştiriyor ve farkı o kadar güzel ortaya koyuyor ki nihayet hem uygulamacılar hem iletişim öğrencileri hem de akademisyenler için aydınlatıcı bir kaynağa kavuştuğumuzu düşünüyorum.” Ali Atıf Bir, İletişim Bilimleri Enstitüsü
”NASA” T-Shirt
Uzay, sınırları olmayan bir keşif alanıdır.
“NASA” tişörtü, uzaya olan sonsuz merakın ve keşfetme arzusunun simgesidir. Amerika Birleşik Devletleri'nin uzay programı NASA'nın gücünü ve ilham verici keşiflerini yansıtan bu tasarım, yıldızları, gezegenleri ve bilinmeyeni keşfetmeye olan tutkuyu taşıyor. Uzay meraklıları ve bilimseverler için mükemmel bir seçenek. %100 pamuklu kumaşıyla rahatlık, kaliteli baskısıyla uzun ömürlü kullanım sağlar. Göklerin sınırlarını zorlamak isteyenler için!
Bilgiler ve Uyarılar:
- Renk Bilgileri: Tişört beyaz ve siyah olarak üretilebilmektedir.
- Beden Bilgileri: Stokta kalan ürünlerimiz arasından dilediğiniz bedeni seçebilirsiniz. Tişörtlerle ilgili beden bilgisi almak ve ölçüleri öğrenmek için buraya tıklayınız.
- Cinsiyet Bilgileri: Bu ürünümüz unisex üretilmektedir ve her cinsiyete uygundur.
- Kargo Bilgileri: Bu ürün sipariş alındıktan sonraki 2 iş günü içinde postalanacaktır. Kargo yöntemimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz.
- Kumaş Bilgileri: Bu ürün %100 pamuktur.
- Yıkama/Ütü Bilgileri: Tişörtler üzerindeki görsellerin korunması için tişörtlerin ters yüz edilerek yıkanması ve ütülenmesi tavsiye edilir. Siyah tişörtlerin en fazla 30 derecede yıkanması gerekmektedir.
- İade/Değişiklik Bilgileri: Lütfen sipariş vermeden önce iade ve ürün değişikliği ile ilgili bilgilendirmemizi okuyunuz.
Hemen Al
Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir
”Only Organ Name Itself” T-Shirt
Düşünmenin gücü, beynin kendisinde.
"Only Organ Name Itself" tişörtü, insanın en karmaşık ve güçlü organını basit ama etkili bir şekilde temsil ediyor. Düşünce, kararlar, hayal gücü... Hepsi bu organın sınırlarında şekilleniyor. Sadece ismiyle evrimsel ve bilimsel bir anlam taşıyan bu tasarım, zihinsel güce ve insanın içsel potansiyeline ilgi duyanlar için mükemmel. %100 pamuklu kumaşıyla rahat, kaliteli baskısıyla uzun ömürlü kullanım sağlar. Beynin gücünü, stilinle taşımak isteyenler için ideal!
Bilgiler ve Uyarılar:
- Renk Bilgileri: Tişört beyaz ve siyah olarak üretilebilmektedir.
- Beden Bilgileri: Stokta kalan ürünlerimiz arasından dilediğiniz bedeni seçebilirsiniz. Tişörtlerle ilgili beden bilgisi almak ve ölçüleri öğrenmek için buraya tıklayınız.
- Cinsiyet Bilgileri: Bu ürünümüz unisex üretilmektedir ve her cinsiyete uygundur.
- Kargo Bilgileri: Bu ürün sipariş alındıktan sonraki 2 iş günü içinde postalanacaktır. Kargo yöntemimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz.
- Kumaş Bilgileri: Bu ürün %100 pamuktur.
- Yıkama/Ütü Bilgileri: Tişörtler üzerindeki görsellerin korunması için tişörtlerin ters yüz edilerek yıkanması ve ütülenmesi tavsiye edilir. Siyah tişörtlerin en fazla 30 derecede yıkanması gerekmektedir.
- İade/Değişiklik Bilgileri: Lütfen sipariş vermeden önce iade ve ürün değişikliği ile ilgili bilgilendirmemizi okuyunuz.
Hemen Al
Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS ALTERNATIVE
Fashion
”May the Force Be” T-Shirt
Bilim kurgu ve bilim gerçek burada buluşuyor!
“May the Force Be” tişörtü, Newton’un ikinci yasasını Star Wars evrenine zekice bir göndermeyle sunuyor. Hem fizik tutkunlarını hem de geek kültürünü sevenleri gülümsetecek bu tasarım, eğlenceli olduğu kadar da öğretici. %100 pamuklu kumaşıyla rahat bir deneyim sunarken, yüksek kaliteli baskısıyla her ortamda dikkat çeker. Gücü sadece hissetmek yetmez, formülünü de bilmek gerek!
Bilgiler ve Uyarılar:
- Renk Bilgileri: Tişört beyaz ve siyah olarak üretilebilmektedir.
- Beden Bilgileri: Stokta kalan ürünlerimiz arasından dilediğiniz bedeni seçebilirsiniz. Tişörtlerle ilgili beden bilgisi almak ve ölçüleri öğrenmek için buraya tıklayınız.
- Cinsiyet Bilgileri: Bu ürünümüz unisex üretilmektedir ve her cinsiyete uygundur.
- Kargo Bilgileri: Bu ürün sipariş alındıktan sonraki 2 iş günü içinde postalanacaktır. Kargo yöntemimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz.
- Kumaş Bilgileri: Bu ürün %100 pamuktur.
- Yıkama/Ütü Bilgileri: Tişörtler üzerindeki görsellerin korunması için tişörtlerin ters yüz edilerek yıkanması ve ütülenmesi tavsiye edilir. Siyah tişörtlerin en fazla 30 derecede yıkanması gerekmektedir.
- İade/Değişiklik Bilgileri: Lütfen sipariş vermeden önce iade ve ürün değişikliği ile ilgili bilgilendirmemizi okuyunuz.
Hemen Al
Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir
Nöroplastisite ve Nöropedagoji
Konuşmacı biyografi:
Lokman Topbaş, lisans eğitimini Ege Üniversitesi Sınıf Öğretmenliği Bölümü’nde bölüm birincisi olarak tamamlamıştır. Mezuniyetinin ardından bir yıl özel bir eğitim kurumunda öğretmenlik yapmış, sonrasında Ege Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü'nde yüksek lisans eğitimine başlamış ve aynı zamanda Ege Üniversitesi Felsefe Bölümü’nde lisans eğitimine devam etmiştir. Akademik ilgi alanları arasında “Çocuklar İçin Felsefe” yer almakta olup, bu alanda derinleşmekte ve çeşitli akademik çalışmalar yürütmektedir. Birçok öğrenciye bireysel ders vermekte, aynı zamanda akademisyenlik yolunda çalışmalarını sürdürmektedir.
Yer: Laika Coffee & Culture: Tuna, İsmail Özkunt Sk. 25A, 35600 Karşıyaka/İzmir
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS ARROWS PAGINATION

CALIX Vakumlu Çelik Termos Bardak
18/8 Paslanmaz Çelik
Paslanmaz çelik, sadece dayanıklılıkla değil, aynı zamanda estetik ve hijyenik özellikleriyle de bilinir. CALIX Vakumlu Çelik Termos Bardağımız, 18/8 paslanmaz çelikten üretilmiştir. Bu kalite, korozyona karşı olağanüstü direnç sunar ve ürünümüzün uzun ömürlü olmasını sağlar.
Sınırsız Soğukluk ve Sıcaklıkta Üstün Kalite!
Vakumlu Çelik Termos Bardak ile favori içeceklerinizi her an yanınızda taşıyın. Premium 18/8 paslanmaz çelikten üretilen bu eşsiz termos bardak, Coppertech© vakum yalıtım teknolojisi sayesinde sıcak içeceklerinizi 4 saate, soğuk içeceklerinizi ise 12 saate kadar ideal sıcaklığında korur. Promosyon Bardak arayışınız için mükemmel bir seçim olan bu çelik termos bardak, hem estetik tasarımıyla dikkat çeker, hem de ergonomik yapısıyla hareket halindeyken bile size eşsiz bir kullanım sunar. Termos Bardak kategorisindeki bu üstün ürün, her anınıza kalite katacak. Ayrıca CALIX, çoğu bardak tutucu ile tam uyum sağlar.
4 Saat Sıcak Tutma
12 Saat Soğuk Tutma
18 Saat Buzlu Tutma
400 mL Kapasite
Bulaşık makinesinde yıkanabilir.
”Technically Glass is Full” T-Shirt
Yarısı boş değil, tamamı dolu — sadece bakış açısı meselesi!
“Technically, Glass is Full” tişörtü, bilimsel gerçeklerle mizahı birleştiren zeka dolu bir tasarım sunuyor. Yarı sıvı, yarı gaz... ama bütünüyle pozitif! Bu tişört; karamsarlığa bilimle karşı duranların, her duruma çözüm arayanların sembolü olacak. %100 pamuklu kumaşı sayesinde gün boyu konfor sağlarken, kaliteli baskısıyla uzun süre dolu dolu bir stil sunar. Bilime ve iyimserliğe inananlar için vazgeçilmez!
Bilgiler ve Uyarılar:
- Renk Bilgileri: Tişört beyaz ve siyah olarak üretilebilmektedir.
- Beden Bilgileri: Stokta kalan ürünlerimiz arasından dilediğiniz bedeni seçebilirsiniz. Tişörtlerle ilgili beden bilgisi almak ve ölçüleri öğrenmek için buraya tıklayınız.
- Cinsiyet Bilgileri: Bu ürünümüz unisex üretilmektedir ve her cinsiyete uygundur.
- Kargo Bilgileri: Bu ürün sipariş alındıktan sonraki 2 iş günü içinde postalanacaktır. Kargo yöntemimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz.
- Kumaş Bilgileri: Bu ürün %100 pamuktur.
- Yıkama/Ütü Bilgileri: Tişörtler üzerindeki görsellerin korunması için tişörtlerin ters yüz edilerek yıkanması ve ütülenmesi tavsiye edilir. Siyah tişörtlerin en fazla 30 derecede yıkanması gerekmektedir.
- İade/Değişiklik Bilgileri: Lütfen sipariş vermeden önce iade ve ürün değişikliği ile ilgili bilgilendirmemizi okuyunuz.
Hemen Al
Bu ürünün birden fazla varyasyonu var. Seçenekler ürün sayfasından seçilebilir
Taş Devrinden Robot Çağına Zamanımızı Nasıl Harcadığımızın Tarihi
Neden bu kadar çok çalışıyoruz? Çalışma bizim kim olduğumuzu neden ve nasıl belirliyor? Nasıl oldu da çalışma,hayatımıza anlam ve değer katan, toplumsal statümüzü belirleyen, zamanımızı kimlerle ve nasıl geçireceğimizi söyleyen, üstelik bedenimizi, çevremizi, eşitlik anlayışımızı dönüştüren bir şey haline geldi? Dünyanın önde gelen antropologlarından James Suzman bu kitabında, çalışmayla kurduğumuz ilişkinin 300 bin yıllık evrimini kayda geçiriyor ve bu ilişkinin günümüzde de köklü bir değişimden geçtiğini ve bu değişimin olası sonuçlarını gösteriyor.
“Çalışmanın ne olduğu konusundaki temel varsayımlarımıza karşı çıkan etkileyici bir çalışma. Otomasyon, küresel iş piyasasını bütünüyle bozma tehdidi taşırken, çalışmanın ekonomik, psikolojik, hatta manevi önemini bir an evvel yeniden gözden geçirmemiz gerekiyor. Suzman avcı-toplayıcıların, şempanzelerin, hatta kuşların yaşamlarını irdeleyerek ‘doğal’ kabul ettiklerimizin sıklıkla finans gurularının ve tarım dinlerinin şaibeli mirasından ibaret olduğunu vurguluyor. Umarım geçmişte zamanımızı nasıl geçirdiğimizi bilmek gelecekte daha makul seçimler yapmamızı sağlayacaktır.”
Yuval Noah HARARI
“Bu ufuk açıcı ‘derin tarih’ çalışmasında antropolog James Suzman,insan doğası hakkındaki ana akım ekonomik varsayımları sorguluyor ve modern kültürlerimizin artan eşitsizlik sorununu anlaşılır kılmak için önce geçmişimizi anlamamız gerektiğini iddia ediyor.”
New Statesman
Hikâye Koleksiyoncusu
Her insan bir hikâyedir… Ve bazıları, tüm dünyayı değiştirebilir.
Janice, herkesin hikâyelerini dinleyen ama kendi hikâyesini kimseyle paylaşmayan bir kadındır. Bir temizlikçi olarak çalışırken girdiği her evde, insanların sırlarını, neşelerini, pişmanlıklarını ve en derin anılarını fark etmeden biriktirir. O, başkalarının anlatmadığı hikâyeleri saklayan, anılarla örülü bir dünyada yaşayan sessiz bir
gözlemcidir.
Ancak yaşlı ve eksantrik bir kadın olan Bayan B ile yolları kesiştiğinde, Janice’in kendi hikâyesi de değişmeye başlar. Bayan B, ona sadece başkalarının hikâyelerini toplamakla yetinmemesi gerektiğini, kendi hayatını da yaşamayı hak ettiğini hatırlatacaktır.
Sally Page’in sıcacık anlatımıyla kaleme aldığı Hikâye Koleksiyoncusu, içinizi ısıtacak, dostluk, kayıplar ve ikinci şanslarla dolu, unutulmaz bir roman. Çünkü bazen en önemli hikâye, yıllarca saklanmış olan kendi hikâyemizdir…
British Book Awards’da “En Sürükleyici Kitap” kategorisinde 2023 yılı adayları arasında yer alan Hikâye Koleksiyoncusu, unutamayacağınız hikâyelerden biri olacak.
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS WITH ICONS
Üç Küçük Kuş
Üç küçük kuş, tele konmuştu, cıvıldaşıyordu. Ta ki Mavi’nin kalbi kırılıncaya dek… Mavi, üzgün olduğu için sonunu düşünmeden bir dedikodu başlattı.
Arkadaşı Kırmızı’nın kulağına gidene kadar dedikodu çığ gibi büyüdü. Şimdi Mavi hem üzgün hem de pişman…
Amerikan Psikoloji Derneği tarafından hazırlanan bu kitap, çocukların kelimeleri iyilik yapmak için kullanmayı öğrenmelerine yardımcı oluyor. Lysa Mullady, ayrıca ebeveynlere özel hazırladığı notlarla çocukların dedikodu ile nasıl başa çıkabileceklerini anlatıyor.
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS LOAD MORE PAGINATION
XTEMOS ELEMENT
AJAX PRODUCTS TABS CAROUSEL
Sosyal Bilimlerde SPSS’le Veri Analizi
“Sosyal Bilimlerde SPSS’le Veri Analizi” kitabı, istatistik ile dostluk kurma ve sürdürme noktasında hem araştırmacılara hem de bu alanda eğitim gören öğrencilere fayda sağlamak amacıyla hazırlanmıştır
Pratik bilgiler sunmayı hedefleyen kitap toplamda 8 bölümden oluşmaktadır. Araştırma alanında yaygın olarak kullanılan “SPSS Program Menüleri”, “Verilerin Analize Hazırlanması Süreci”, “Veri Yapısının Tanımlanması”, “Faktör Analizi ve Güvenilirlik Analizi”, “Fark Testleri”, “Korelasyon ve Regresyon Analizleri”, “Parametrik Olmayan İstatistiksel Testler” ve “İstatistiksel Bulguların Raporlaştırılması” konuları yer almaktadır. Kitap, her bir konu için birden fazla örneklerle zenginleştirilmiştir.
50 Soruda Evrim – Popüler Bilim Kitabı (Bilim ve Gelecek Kitaplığı)
Evrim Ağacı bünyesinde yayınladığımız 4. kitabımız olan "50 Soruda Evrim" Bilim & Gelecek Kitaplığı etiketiyle yayında! Yeni kitabımız, evrime giriş düzeyinde kafasında soru işaretleri olanlar için epey faydalı olacaktır.
Evrim Kuramı ve Mekanizmaları başlıklı ilk kitabımızdaki amaç, halk arasında yaygın olan tartışmalara hiç girmeden, evrimin mekanizmalarını ve temellerini anlatmaktı. 50 Soruda Evrim'de ise konu, doğrudan doğruya halk arasındaki yaygın sorular üzerinden ilerliyor. Ama tabii ki amacımız, bilimsel bir temeli olmayan evrim karşıtlığı ile kavgaya tutuşmak değil. Daha ziyade, bugüne kadar neredeyse her zaman art niyetli ve "yüklü" bir şekilde sorulmuş olan evrim karşıtı sorular, sanki iyi niyetli biri tarafından, gerçekten öğrenmek amacıyla sorulmuş gibi yanıtlıyoruz. Bu da, o soruları sık sık duyup da cevaplarını doğru düzgün alamayanların konuyu tam olarak kavraması için müthiş bir fırsat sunuyor.
Aynı zamanda kitap, halk arasında yaygınlaşmış ama bilimsel karşılığı oldukça az olan evrim sorularını cevaplama bahanesiyle evrimsel biyolojideki birçok önemli kavramdan ve terimden söz etme fırsatı da sunuyor. Yani evrimle ilgili 50 farklı soruya, sosyal medyanın gürültüsü olmaksızın, sakince cevaplar bulmanız ve bu sırada evrimle ilgili birçok diğer detayı öğrenmeniz mümkün olacak.
- Künye: Çağrı Mert Bakırcı
- Kitabevi: Bilim & Gelecek Kitaplığı
- Sayfa Sayısı: 288
- Sayfa Boyutu: 13 x 19.5 (cm2)
- ISBN: 9786055888671
- Piyasaya Çıkış Tarihi: Kasım 2020
- Baskı Adedi: 3000
Evrim Ağacı Ankara Topluluğu Yeni Yıl Partisi
Yeni Yıl Partisi
Evrim Ağacı Yılbaşı Partisi 21 Aralık 2024 tarihinde saat 20.00’da başlayacaktır.
Etkinliğimiz 5 saat sürecektir.
Etkinlik Detayları:
Ödüllü kostüm yarışması – en güzel kostüm oylaması yapılarak kazanana ödül verilecektir (kostüm giyilmesi zorunlu değildir)
Ödüllü çekilişler
Ödüllü oyunlar
Ücretsiz 1 şişe içecek
Ücretsiz atıştırmalıklar
Sonraki etkinliklerimize ücretsiz bilet kazanma şansı
Fiyatlandırma Bilgisi
Etkinliğimiz iki fiyat uygulamasına tabiidir.
Tek bilet: 500 Türk Lirası
Çift Bileti: 900 Türk Lirası
(Çift bileti alırken sevgiliniz ile gelmenizi bekliyoruz.)
(1 şişe içecek, atıştırmalıklar, ödüllü yarışmalar sonrasında kazanılan ödüller ücrete dahildir.)
Bankanıza bağlı olarak iyzico üzerinden etkinliklerimize taksit imkânı bulunmaktadır.
Partimiz, 60 kişilik kontenjan ile sınırlıdır. 60 kişiye ulaşılması durumunda kayıtlar kapanacaktır. Kontenjan dolduktan sonra yatırılan ücretler iade edilecektir.
Konum Bilgisi
Etkinlik, Ara Sokak Pub konumunda yapılacaktır.
Adres: Kavaklıdere, Beykoz Sk. No:15, 06680 Çankaya/Ankara
Google Haritalar linki: https://maps.app.goo.gl/mGdDyJN7JzZvpGoG8
Evrim Ağacı bilimseverlerin destekleri ile faaliyetlerini sürdürmektedir.
Kurtulabilirsin
Hepimiz bağımlılığa karşı korunmasızız. Hatta tekrar eden davranışlarımızdan kurtulamıyoruz. Tekrar eden bazı davranışlarımızdan çok rahatsızız ama bir türlü kendimize engel olamıyoruz.
Bazılarımız sosyal medyayı sürekli kontrol ediyor, bazılarımız ölçüsüz yemek yemeye eğilimli, ezildiği halde aşka esir olanlarla, ezdiği halde aşk ve pişmanlığı ayna anda yaşayanlar hastalıklı ilişkiler yaşamaya devam ediyor…
Sağlık tehditi kesin olmasına rağmen hâlâ sigaranın içine düşenler bir yanda, hayat konforunu etkilediği halde içkinin küpüne düşenler diğer yanda… Başkalarının davranışlarını kontrol etmeye karşı dayanılmaz bir istek duyan bizler ise kendimizi kontrol edemeyip sürekli tekrarlamaktayız…
Peki sürekli tekrarlanan alışkanlıklarla başa çıkmak neden bu kadar zor? Bizim için sağlıksız olduğunu bildiğimiz arzuların üstesinden gelmenin anahtarı var mı?
20 yıldır bağımlılık bilimi araştırmalarıyla çığır açan, psikiyatrist ve nörobilimci olan Dr. Judson Brewer bağımlılıklarımızın niye bu kadar inatçı olduğunu ve onları nasıl kontrol altına almayı öğrenebileceğimizi Kurtulabilirsin’de çok net olarak açıklıyor.
Kurtulabilirsin, bağımlılık hakkında en önemli sorulara paradigma yıkıcı cevaplar veriyor. Dr. Brewer, bağımlılıklarımızdan kurtulabilmek adına bağımlılık davranışlarını teşvik eden süreçlere nasıl karşı koyabileceğimizin adeta reçetesini veriyor.
Alışkanlık ve bağımlılığın oluşum mekanizmalarını açıkladıktan sonra farkındalık alıştırmalarının bağımlılıkları nasıl kesebileceğini anlatıyor.
Hasta hikâyeleri, farkındalık pratiği ile ilgili kendi deneyimleri, kendi laboratuvarından ve diğer laboratuvarlardan gelen güncel bilimsel bulguları bir araya getiren Dr. Brewer, arzularımızın ötesine geçmek, stresi azaltmak ve nihayetinde daha dolu bir hayat yaşamak için tam zamanında ve çok uygulanabilir bir yol sunuyor.